Treadmill elektrik dan treadmill manual adalah alat olahraga yang sangat digemari saat ini.
Karena treadmill elektrik dan treadmill manual adalah alat yang paling efektif untuk latihan kardio (pembakaran lemak).
Bahwa itu sangat cocok untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan atau mengecilkan bagian tubuh Anda yang terlihat kurang menarik (perut, misalnya).
Seiring perkembangan zaman kini banyak sekali orang-orang yang membeli treadmill elektrik dan treadmill manual secara online.
Perbedaan Cara Menggunakan Treadmill Elektrik dan Manual
Sehingga sebagian orang yang tidak tahu cara penggunaan treadmill elektrik dan manual.
Nah, kali OB Fitness Health membahas lebih lanjut perbedaan dari kedua alat ini.
Cara Memakai Treadmill Elektrik
Nah, kita bahas terlebih dahlu tentang cara memanfaatkan Treadmill Elektrik sebagai berikut:
- Pertama, turunkan papan Treadmill elektrik, biasanya ada pengunci yang harus di tekan.Di bagian tengah papan (Biarkan papan turun secara otomatis jangan di dorong)
- Pastikan kabel Power terhubung dengan aliran listrik di rumahmu.
- Hidupkan tombol Power yang berada di bagian bawah papan Treadmill elektrik.
- Pasangkan Safety Key pada monitor Treadmill.Nah, langkah ini yang biasa terlewat oleh banyak orang.Jika, Safety Key (Magnet Treadmill) tidak terpasang pada Treadmill elektrik, maka alat fitness ini tidak akan berjalan dan monitor akan menunjukan tampilan E7.Dan Safety Key ini berfungsi sebagai pengaman.
Bila dalam kecepatan tinggi, maka Anda tidak akan sempat menekan tombol Stop, Anda bisa mencabut Safety Key sehingga treadmill elektrik akan otomatis berhenti.
- Tekan tombol Start pada monitor, lalu treadmill akan berjalan di kecepatan paling rendah,Setelah itu, tekan tombol kecepatan untuk mempercepat atau memperlambat kecepatan treadmill.
- Terakhir, tekan tombol Stop, bila kamu ingin berhenti latihan olahraga dengan treadmill.
Cara Memakai Treadmill Manual
Sedangkan cara menggunakan Treadmill manual lebih simpel.
- Pertama, buka pengunci papan yang terletak di samping treadmill.
- Lalu gerakan kaki seperti sedang mendorong, karpet treadmill akan bergerak sesuai dengan kecepatan langkah kaki kita
Demikian perbedaan cara menggunakan treadmill elektrik dan treadmill manual.
Masing-masing memiliki tata cara yang berbeda.
Namun, keduanya sama-sama memiliki fungsi kardio (pembakaran lemak) yang efektif.
Sekian semoga bermanfaat.
